Każdy z nas lubi zarabiać, większość z nas lubi nawet pracować, ale zdecydowana większość z nas pracuje za dużo, żeby zarobić więcej zapominając o tak ważnej sprawie jak dobry i efektywny odpoczynek. Bardzo często ponad odpoczynek przedkładamy pracę za wszelką cenę, aż nie zaśniemy przy biurku… czy to ma sens? Czy wieczne rozmyślanie o pracy, wieczny pęd i podwyższone tempo naprawdę pozwalają nam zarobić więcej…? Zdecydowanie mówię NIE!
Każdy z nas, tak jak np. bateria ma swoją ograniczoną pojemność, nie możemy ciągle ładować sobie nowych bodźców, nowych informacji, emocji, bo pojemność naszego mózgu, odporność naszego organizmu jest także ograniczona. Jako ludzie pędzący za zyskiem, wynikiem, sławą, karierą nauczyliśmy się motywować do przekraczania granic możliwości i wytrzymałości naszego organizmu, często zaniedbując siebie, swoje zdrowie, a także rodzinę, przyjaciół i wiele ważnych rzeczy, dla których żyjemy… Dlaczego jako ludzie chcący osiągnąć sukces, nie potrafimy się zmotywować do odpoczynku, do relaksu, dlaczego nie odpuścimy sobie na chwilę pracy na wysokich obrotach i nie wypijemy kawy lub herbaty w ciszy, spokoju, relaksie. Odpowiedni odpoczynek to nie tylko urlop raz w roku gdzieś na plaży, to także te wszystkie chwile przysłowiowego „łapania oddechu” w biegu. Jest tak wiele pięknych rzeczy, które trwają chwilę, a mogą nam pomóc zrelaksować ciało i umysł na kilka godzin i znacząco poprawić efektywność naszej pracy…
Zapewniam Cię, że jeden zrelaksowany umysł jest o wiele więcej wart, niż dziesięć wielkich ale przepracowanych umysłów.
Zapraszam na warsztaty ze mną w celu poznania możliwości, zalet i technik efektywnego odpoczynku, a zobaczysz jak piękne jest Twoje życie zawodowe, jak wiele radości może ono Ci dać i jak bardzo zmieni się Twoje życie poza pracą, jeśli uda Ci się odpowiednio relaksować przy pracy.
mr P